冷やす

最近春だから日中も眠くてしんどい・・・

多分花粉症が酷くて夜もちゃんと眠れてないのと

花粉症の薬の副作用もありそう。

眠気が凄いからネットで調べてみた。

仕事中の眠気対策についてさまざま方法が載ってて

その中で、意外と思ったものがいくつかあったんだよね。

それは、腕全体に水をかけたり、濡れタオルで首・脇の下・足の付け根を冷やしたり、

冷たいメニューを食べたりと、とにかく冷やすことが有効らしい。

トイレ休憩の手洗いも、そういう意味では重要だと感じた(笑)

とりあえずいたるところを冷やそう。